ÖZET: Bu makale, sağlıklı diş etlerine sahip olmanın ve bunu korumanın 7 altın kuralını sunmaktadır. Bu kurallar şunlardır: 1) Doğru teknikle ve düzenli diş fırçalama, 2) Diş ipi kullanımını asla ihmal etmeme, 3) Düzenli diş hekimi ziyaretleri ve profesyonel temizlik, 4) Dengeli ve diş eti dostu beslenme, 5) Sigara ve tütün ürünlerinden kesinlikle uzak durma, 6) Stres yönetimi ve genel sağlığa özen gösterme, 7) Kişinin kendi ağzını tanıması ve değişiklikleri fark ederek erken müdahale için diş hekimine başvurması. Bu kuralların tutarlı bir şekilde uygulanmasının, diş eti hastalıklarını önlemede ve genel ağız sağlığını iyileştirmede kritik olduğu vurgulanmıştır.